如何有效保护孩子的牙齿？80%的父母都做错了！

天天帮孩子刷牙，他的牙齿还是黑了。从不给吃糖，他还是长了龋齿。买了昂贵的电动牙刷，还是没有逃脱牙痛的魔爪。张嘴大笑却发现他的小奶牙全黑了，捧脸大哭却发现他的牙齿早已经烂了大洞。为什么如此注意孩子的口腔卫生，孩子还是会长蛀牙呢？

从2017年的全国口腔健康流行病学调查中，我们发现，儿童的牙齿状况很不容乐观；5岁和12岁儿童的龋患率分别为70.9%和34.5%，竟然比十年前还高！先看看，蛀牙对孩子的危害到底有多大呢？

1. 不爱吃饭，长不高

乳牙是儿童重要的咀嚼器官，蛀牙会降低牙齿的咀嚼功能，不利于食物的消化吸收，影响儿童的营养摄入及成长发育。

2.从小影响面相

蛀牙产生后，加大对颌骨的功能性刺激，不利于颌面部的正常发育，有可能导致面部畸形。

3.影响孩子说话

一方面，牙疼让孩子不爱说话，影响发音系统的发育；另一方面，孩子也可能因为蛀牙而自卑不爱张口，从而影响心理发育。

4.阻碍恒牙的发育

乳牙的存在为继承恒牙的萌出预留间隙，并且对恒牙的萌出具有一定的诱导作用。如果乳牙因为蛀牙导致近远中径缩小或过早丧失，容易导致恒牙萌出时间异常、牙颌畸型等。

可怕的是，很多父母都觉得，孩子嘛，反正要把乳牙换掉长出恒牙，就算得了蛀牙、龋齿也不是大问题。我们小时候，哪个人没有过虫牙呢？面对这么多对孩子的危害，很多家长却并没有引起足够的重视，甚至还陷入一些看似固有的“误区”。今天我们就来聊聊忽视误区导致了哪些严重后果...

01、孩子没长牙、或者刚长几颗就不做口腔清洁

宝宝出生后1-2周到出牙期都要坚持漱口！是不是出乎意料？没想到这么小的娃也要漱口吧，80%的新手父母完全忽视了！

很多小孩习惯奶睡，含着乳头或者奶瓶睡觉，有时父母们也从来没想过要给宝宝漱口或者刷牙，殊不知，这对于宝贝的牙齿健康却是一大隐患！因为我们睡着之后，唾液分泌会大量减少，造成口腔自净能力降低，睡前若没有彻底清洁口腔，细菌很容易大量繁殖。这也是造成蛀牙的主因。

所以正确的做法应该是在宝贝睡前喝完奶，我们大人一定要对宝贝口腔进行清洁，不能让口腔内残余的乳汁过夜。孩子每次喝奶或吃东西之后要给孩子喝两口温水，长此坚持，养成好习惯。

正如文章开头有些家长说的，“反正总是要换牙齿的，乳牙烂了就烂了，以后还有恒牙”。事实上，乳牙是负责为恒牙打根基的，乳牙不保护好，就不会有健康的恒牙！

想想吧，若是乳牙烂了，没有及时处理，上面都是细菌，等到换牙时，恒牙就要在这样脏乱的环境中生长，恒牙的发育比较慢，长时间的浸润在充满细菌的环境中，也就会开始长蛀牙了。

还有一种情况是如果乳牙有严重蛀牙而不得不拔除，本来的空间就被其他的牙齿占去，牙齿就长得不整齐了。到时候，再花上万块钱带孩子去做牙齿矫正，就不值得了

所以，当孩子开始出牙了，当你看到那几颗小牙齿可爱模样，别只顾着开心，要经常用医用纱布裹住手指后轻轻擦拭宝宝口腔和牙齿，这样既可以清洁，又能起到婴儿抚触的作用。

这个时候你除了要升级你对他的刷牙装备——硅胶指套（这种指套一方面可以清洁口腔，还可以缓解宝宝出牙带来的疼痛和不适），还可以在每天喂奶之前给他按摩，让他习惯嘴周和口腔被触摸，这样宝宝咬你的概率也会大大降低！

「出牙后就开始刷牙，不仅是保护牙齿，也是让婴儿尽早适应。很多家长抱怨孩子拒绝刷牙，就是因为刷牙开始的时间晚了！」

这个阶段孩子开始有自我意识了，会拒绝刷牙，有的孩子还是戏精，一看到你要他刷牙就泪流满面，伤心欲绝。道高一尺魔高一丈，家长们这时候要做戏霸啊！抓住孩子爱模仿的敏感期，爹妈配合，一个刷，一个演。让他不知不觉爱上刷牙的表演！

此时我一定要给家长们推荐一种称为巴氏刷牙法的科学方法。经美国牙医协会权威认证，此法可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑哦。

总结来说：

刷前排和内侧牙齿时，牙刷与牙面呈45度角刷，两颗两颗来回刷；刷大牙的凹槽面时，平面刷就可以。美国牙医协会 （ADA）建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。

刷牙的顺序：

里面的大牙→上前牙→下前牙。牙患龋齿的概率高的、难刷的（有凹槽的大牙），先刷；牙患龋齿的概率低的、好刷的（下前牙），后刷。刷牙时间要够两分钟，力度在150g，大约是牙齿上放三个鸡蛋的力量，当然小宝宝的话力度要适量减轻。

02、帮孩子刷完牙就万事大吉

辛辛苦苦帮孩子刷了那么多年的牙，孩子终于拿起牙刷自己动手刷牙了，只是家长们要注意：孩子可以自己练习刷牙，但因为宝贝年纪小，无法清洁干净，甚至刷牙的方式都是错误的。

所以，宝宝虽然刷牙了，但仍有蛀牙的风险。作为家长，这样的重任不能由宝贝自己承担，一定要再帮她刷一次，正确的清洁牙齿，哪怕已经六七岁的孩子也不能放手。刷完牙后要仔细检查，家长要加强清洁不容易刷干净的死角。

陪伴宝宝刷牙到学龄前：

美国儿科学会（AAP）建议家长帮孩子刷牙到学龄前。很多牙科专家也强调，由于孩子心理和生理发展还不足以独立刷牙，两岁左右尝试让孩子自己刷，但还是得家长再刷一遍，而独立刷牙至少要等到六岁以上。

一方面因为孩子手腕灵活度和手指动作的精细程度有限，而刷牙是对手部精细运动程度要求极高，孩子显然无法完成。另一方面，孩子的注意力实在是太容易被其他事物吸引了，幼儿心理学家找来300个孩子做了观察，结果数据表明：孩子集中注意的时间随年龄增长而延长。

1岁以下的婴儿集中注意力的时间不超过15 秒；

1岁半的宝宝对有兴趣的事物，可集中注意5分钟以上；

2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟；

3岁平均约9为分钟；

4岁平均约为12分钟；

5岁平均约为14分钟。

刷牙这么枯燥的事情他怎么可能会坚持不下来呢，所以家长们宁可少刷一会儿手机也千万不能忽视这个问题。一定坚持完120秒，少一秒都不行！

孩子刷牙可能不到位，所以家长们要在一旁看孩子的手法是否正确，时间是不是达到了两分钟。另外一方面让孩子一个人刷牙没有大人监督这种行为本身就是很危险的，孩子在浴室发生摔跤等意外时牙刷很可能造成不可预估的危险后果！

检查到每一颗牙齿

刷牙完成后爸爸妈妈要对孩子自己的刷牙劳动成果进行检查，看牙齿表面是否还有软垢残留，检查牙间隙是否有食物残渣。每一个侧面都不要放过，重点是后面的牙，也就是俗称的大牙，如果发现没刷干净，爸妈要自己亲自再来一遍！那么如何帮小朋友选牙刷呢？

这要根据孩子的年龄特征来选择。比如2~4岁的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，建议选择窄小刷头同时握柄也较粗胖，易于让肌肉未发育完全的幼儿掌握。

其次，刷毛的质地也很重要，最好选择尼龙丝毛牙刷，其均匀性、弹性好，比较符合宝宝的牙齿特性。我们在为孩子选购买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。

03、牙齿黑一点、黄一点不去就医

刷完牙观察孩子牙齿颜色变化：是贝壳白、玉米黄，还是龋齿黑？基本上，蛀牙就是细菌感染造成的疾病。

婴儿出生时，口腔内是没有能引起蛀牙的细菌的，那这些细菌到底从何而来？答案很简单，就是宝贝身边的照顾者、家人等。

能造成蛀牙的细菌可以经由许多途径传染给宝贝，比如共用食物及餐具、口对口喂食、亲吻脸颊、嘴对嘴亲亲也一样会传染。所以，妈妈爸爸一定要留心哦，不要轻易吻自己的孩子，或者用嘴给孩子食物吃。

如何预防？

那么，在摆正了态度和意识后，妈妈爸爸如何预防孩子得蛀牙呢？一定要注意以下这4点：

1.少吃甜食和膨化食品小心食物中的“隐形糖”。

吃饭时家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯，因为米饭中同样含有糖分,长时间滞留在口腔中也会产酸发酵,产生蛀牙。

2.不宜让孩子多喝饮料

因为很多孩子一开始不愿意喝白开水，所以家长就选择含糖分的凉茶或饮料，经常喂给孩子喝，因为甜，所以孩子爱喝，也就养成了爱喝甜水的习惯。孰不知，糖份滞留在孩子的口腔中过频、过久后，就会催速龋齿的发生和发展。

因此，家长最好多喂清水,如果喂了奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。另外甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。

3.及时喝水

喝奶和晚上睡觉之前，都要给婴幼儿喝一杯温开水，清洗掉口内残留的奶渣。

4.锻炼咀嚼能力

要鼓励孩子学吃较粗硬的食物，如面包干、馒头干等,以锻炼咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的发育,帮助乳牙萌出。

如何处理？

然后，我们再聊聊，如果孩子已经得了蛀牙，我们该怎么处理？

1.尽早拜访牙科医生

从小就习惯于去看牙医，然后坚持每年拜访两次。越早去看，潜在的医药费就越少。

尽早拜访牙科医生意味着婴幼儿的口腔有任何问题或变化的话，都会迅速得到确认，并且在他们恶化前得到治疗。

熟悉牙医也意味着当婴幼儿长大点后不会害怕去看望牙医。

2.用勺子喂奶

如果孩子还小，尚未断奶，那么从他两岁左右，家长就开始改用勺子喂奶，帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。

因为勺子喂养可以尽可能缩短奶汁在口腔中停留时间，减小患龋齿的风险。

3.纠正孩子的不良习惯

孩子小，自律性差，有的会不自觉地咬手指、吮唇、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等。

这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现，家长应给予及时纠正。

牙齿发黑怎么办？

牙齿发黑的医学处理：如果发现已经牙齿凹槽有些发黑怎么办？采取沟窝封闭治疗！磨牙因为有凹槽，学名沟窝，清洁不到位会增加龋齿风险。

所谓的沟窝封闭治疗就是：牙医在对牙齿进行清洁后，用小刷子在牙齿表面轻轻刷一层「氟保护漆」，将这些凹槽给填平，来保护牙齿降低龋齿风险。就是把牙齿表面凹槽给你填平了！这个操作一点都不疼，而且有的「氟保护漆」还是香橙口味。

美国牙科协会（ADA）建议：三岁以上的中、高龋齿风险的孩子，每3~6个月涂一次氟；三岁以下的高龋齿风险的孩子，也需要定期涂氟，发现龋齿就要尽早治疗！

如果条件合适推荐家长带孩子去做此治疗，保护孩子的牙齿，同时养成定期去给口腔体检的习惯，因为有的口腔病变非专业人士很难再早期发现，定期体检可早发现早治疗，预防牙齿变色、龋齿。

刷牙只是生活习惯养成中很小的一部分，也是孩子成长的一个正常过程。我们可以采用更有效的办法，首先你可以帮助孩子建立一个日程表，建立固定的睡前程序。

「洗澡、刷牙、看绘本、睡觉」通过这几个步骤，帮助孩子们开始慢下来并逐渐转变成一个睡前情绪的培养。相信自己，为了孩子坚持做对的事，全世界都会为你让路。

牙齿无法再生，一旦蛀牙就是永久性的伤害，为了孩子有个更爱吃的胃口、更好看的外表、更自信的微笑。请从小守护好他的牙齿