开讲啦 | 怎么帮助孩子培养自律？

为什么培养孩子的自律

有很多研究都表明自律的孩子会有更好的未来，但是如何让孩子学会自律才是问题的关键。过去，中国家长们很注重“律”，但家长的责罚只是一味的给孩子定规矩，这样做主要是依靠外力来约束孩子的行为，一旦外力消失孩子的行为较之前可能更放肆，如此看来培养孩子的自律性就显的很有必要了。而培养自律的关键性之一就是帮助孩子建立“内在动机”。

控制游戏时间 

美国心理学家认为“内在动机”对于提高注意力和自制力来说是至关重要的。很多孩子对于玩游戏都很痴狂，在没有家长监督的情况下，孩子们通常会玩的昏天暗地、不可自拔。有一个聪明的妈妈尝试了一个新的方法来解决这个问题，她允许自己的孩子玩游戏，前提是孩子必须自己完成功课并且玩游戏的时间不能太久要自己主动结束游戏，如果可以做到这些那么以后玩游戏就可以成为一种休闲的常态。如果做不到这些家长就会强制改掉电脑的密码。一开始孩子很难遵守时间妈妈就果断的改了密码，任孩子怎么软膜硬泡、哭闹撒泼。这样的事情发生了几次以后孩子就主动学会控制游戏时间了。毕竟一次不遵守时间换来的可是三天不能碰电脑呢。

构成因果关系  

因此，只要父母做到言而有信，遵守自己定下的合理规矩孩子就会学习到必须遵守的行为法则。妈妈帮孩子建立了可以激励他的动机，能够得到更到玩游戏的机会。那么，相比一次玩个够持久的供应就显得更有价值了。作为家长要懂得什么才是孩子真正在乎的事情，然后想办法把这个事情和你希望他有的行为捆绑在一起构成因果关系，这个关联越自然越合理越好，这样我们就给他自律提供了一个强大的动机。